考试前一周怎么安排：别整套卷子刷
考前一周，做新题是最低效的
大部分孩子考前复习的方式是：找几套卷子，从第一页做到最后一页。
问题在于，卷子里 70% 的内容他已经会了。花在这部分上的时间，除了换来「我今天做了三套卷子」的安心感，没有产生任何提升。
真正能提分的是另外两件事：稳住会的和补上错的。
七天怎么排
第 1 天：整理（最重要的一天）
不做题，只做整理：
- 把课本目录过一遍，列出所有考点。
- 把这一学期的错题、作业本上的红叉翻出来。
- 分成三类：稳会的 / 会但常错的 / 完全不会的。
这一天的产出是一张清单，后面六天都按它走。
第 2 到 4 天：主攻「会但常错」
这类题性价比最高——离做对只差一步，补上就是实打实的分数。
做法：把这类错题重做一遍，做对了分析当时为什么错，做错了回到课本补知识点。
第 5 天：扫「完全不会」里的简单部分
完全不会的题里，有些只是没记住（比如某个公式、某个生字），这类值得补。真正难到超出能力范围的，果断放弃，把时间留给会的。
第 6 天：整体过一遍
按课本顺序把知识点快速过一遍，只看不做。目的是让所有内容在脑子里「热」着。
第 7 天：只做两件事
早上把最容易忘的（古诗、公式、生字）过一遍，晚上早睡。
考前一天不要做新卷子。做出来还好，做不出来直接打击信心，得不偿失。
「稳住会的」具体怎么做
会做的题也会丢分，原因通常是三个：
- 看错题目（把「不正确」看成「正确」）。
- 计算失误（尤其是抄错数）。
- 漏题（跳过去忘了回来）。
这三种不是能力问题，是习惯问题。考前专门练这三个：
- 读题时用笔圈出关键词，特别是「不」「错误的」「至少」。
- 计算时草稿要分区，别挤在一角，抄数的时候念出来。
- 做完一页回头扫一遍有没有空着的。
一个非常有用的东西：错题本的分层
考前把错题本翻出来，不用全看。用三个标记分层：
- 红标：错过的，考前必看。
- 蓝标：做过两遍还错的，重点看。
- 没标：已经掌握的，不看。
如果平时没做错题本，临时用作业本上的红叉代替也行，效果差不多。
作息比复习更要紧
考前一周，睡眠的优先级高于多做一套卷子。
研究表明，睡眠不足对记忆提取的影响非常大。孩子熬到十一点半背的东西，第二天大概率想不起来——不是没记住，是太困了调不出来。
考前一周的作息建议比平时早睡半小时，不要晚睡。
考前那十分钟
进考场前，不建议再看书。做这三件事：
- 上厕所。
- 准备好文具，多带一支笔。
- 深呼吸，什么都不想。
脑子在考前处于「检索状态」最好，临时塞进去的东西反而会干扰已有的记忆。
